بهداشت نیوز | منبع جامع اخبار بهداشت و سلامت کشور

امروز 14

تاریخ : سه شنبه, ۲۶ خرداد , ۱۴۰۵

برابر با : Tuesday - 16 - June - 2026

ساعت :

بهداشت نیوز behdashtnews

27 - آذر - 1404

دیابتی‌ها می توانند شکر قهوه‌ای بخورند؟/ نبات چطور؟

به گفته یک درمانگر دیابت و چاقی، خیلی‌ها فکر می‌کنند چون نبات یا شکر قهوه‌ ای ظاهر طبیعی‌ تری دارند و در فروشگاه‌های سلامت محور با گرایش طب سنتی عرضه می‌شوند پس سالم‌ ترند و برای بیماران چاق و مبتلا به دیابت قابل توصیه و مجازند. اما واقعیت آن قدرها هم که فکر می‌کنید ساده و شیرین نیست!

23 - آذر - 1404

تفاوت فلفل دلمه ای نر و ماده در چیست؟/ فلفل دلمه ای نر برای پخت و پز بهتر است یا ماده ؟

فلفل دلمه‌ای از سبزیجات پرطرفدار و سرشار از ویتامین است که نقش مهمی در سلامت بدن دارد. اما جالب است بدانید همه فلفل دلمه‌ای‌ها یکسان نیستند. تفاوت فلفل دلمه‌ای نر و ماده، از طعم و میزان تخم گرفته تا کاربرد در آشپزی و سالاد، نکته‌ای مهم برای خرید هوشمندانه است.

21 - آذر - 1404

تاثیر مثبت چای و اثر منفی قهوه بر سلامت استخوان‌ این افراد

یک مطالعه جدید از دانشگاه فلایندرز اطلاعات تازه‌ای درباره اینکه چگونه دو نوشیدنی محبوب جهان، قهوه و چای، می‌توانند بر سلامت استخوان زنان مسن تاثیر بگذارند ارائه کرده است.

20 - آذر - 1404

این 2 نوشیدنی برای کسانی که فشار خون دارند خطرناک‌ است

یک داروساز هشدار می‌دهد که ترکیب نوشیدنی‌های انرژی‌زا با نوشیدنی‌های بسیار شیرین حتی نوشیدنی‌هایی که ظاهراً سالم به نظر می‌رسند، می‌تواند اثر داروهای فشار خون را خنثی کرده و خطرات جدی برای سلامت ایجاد کند.

20 - آذر - 1404

این شکلات را بخورید جوان می مانید؛ دلیل علمی آن چیست؟

بررسی بیش از ۱۶۰۰ نفر نشان می‌دهد ترکیب تلخ‌مزه‌ی شکلات تلخ ممکن است بر شاخص‌های مولکولی پیری اثر محافظتی داشته باشد.

20 - آذر - 1404

صبحانه ای محبوب و خوشمزه که فشار خون شما را بالا می‌برد

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند ترکیب گوشت فرآوری‌شده و پنیر، یکی از محبوب‌ترین انتخاب‌ها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربی‌های اشباع می‌تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

17 - آذر - 1404

دونات چقدر کالری دارد؟

دونات، یک خوراکی شیرین و سرخ‌شده (یا پخته‌شده) است که در سراسر جهان طرفداران بی‌شماری دارد.

17 - آذر - 1404

نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم/ اینفوگرافیک

نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.

16 - آذر - 1404

بیش از 1 تا 2 فنجان چای ماچا ننوشید!/ طریقه مصرف برای کاهش وزن

چای ماچا با وجود فواید فراوان، در صورت مصرف بیش‌ازحد یا نادرست می‌تواند مضراتی مانند مشکلات گوارشی، افزایش کافئین، تداخل دارویی و حتی جذب آلاینده‌ها داشته باشد

13 - آذر - 1404

بدترین صبحانه‌ ها برای سلامت روده را بشناسید

متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی از محبوب‌ترین گزینه‌های صبحانه مانند بارهای آماده، غلات شیرین و آبمیوه‌های صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، می‌توانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخاب‌ها و جایگزین‌های سالم و ساده آن‌ها را مرور می‌کنیم.